Alter Info n°14

SLOGAN-etsionchangeait2
Lettre d'info du mercredi 14 novembre 2018                               FacebookLinkedInTwitterGoogle+

 


  Merci  !  
 

A travers les regards et les discussions, cette soirée d'inauguration nous conforte dans l'intérêt du projet !
Un grand merci à tous, ainsi qu'à ceux qui n'ont pu se déplacer mais que nous savions présents en pensée.




 
 
 

 Vos événements

site ambérieu alternativeVous pouvez proposer directement vos évènements en vous créant un compte ( indispensable ! ), puis en cliquant sur l'icone agenda Agenda , le menu Ajouter un événement vous invite à rentrer un nouvel évènement. Nous nous occuperons de le relire et de le publier (en accord avec notre philosophie et nos valeurs bien sûr). Nous vous convions à utiliser ce moyen pour diffuser vos évènements. Notre description ne saurait être plus précise que la vôtre et ce fonctionnement permet plus de réactivité de notre part.

NOTE : Pour entrer un évènement, il est nécessaire de créer un compte d'accès personnel. Cliquez sur "Pas encore de compte ?" dans l'onglet de connexion.

 

 

 

A bientôt !

Toute l'équipe d'Ambérieu Alternatives

 Agenda

Yoga Post-Natal

jeudi 15 novembre 2018 09:00 - 10:15
Meximieux (Copy)
Pauline : 06.33.97.93.64

Cours de yoga post-natal suivant la méthode du Dr de Gasquet.

Vous pouvez commencer la semaine qui suit l'accouchement !

1h15 pour prendre une pause pour soi dans le tourbillon qu'est la période post-natal, bébé est même le bienvenu !

Postures pour soulager les tensions et douleurs, aider le corps à récupérer plus vite, respiration en conscience en incluant le périné, apprendre à gérer les efforts et toujours un temps de relaxation pour terminer le cours.

 

Les cours ont lieu à Meximieux ou aux alentours, chez une maman du cours.

+ d'info et réservation : www.graines-de-melisse.fr



Latifa, Ibn Ziaten

vendredi 16 novembre 2018 19:00 - 20:40
Ciné Festival
contact@mjc-amberieu.org

Latifa Ibn Ziaten est la mère d'Imad, première victime des attentats terroristes commis par M.Merah en mars 2012. Depuis ce drame, elle sillonne la France pour mettre en garde les jeunes contre les dangers de l'intégrisme religieux et promouvoir le vivre ensemble. Soirée organisée en partenariat avec le dialogue inter-religieux d'Ambérieu.



Portes Ouvertes - Ecole Montessori

samedi 17 novembre 2018 09:30 - 17:30
souriresetgrandir@gmail.com

L'Ecole des Essentiels (Château Gaillard), école à pédagogie Montessori, ouvre ses portes le samedi 17 novembre, de 9h30 à 17h30. Cette journée sera l'occasion de découvrir son fonctionnement.

Adresse : 2 accès : rue de la Chaume - Cormoz 01500 Château Gaillard ou 18 rue des Abeilles - Cormoz 01500 Château Gaillard

Contact : 07.82.89.10.96 ou souriresetgrandir@gmail.com



Yoga Bébé

samedi 17 novembre 2018 10:00 - 11:00
MEXIMIEUX - Ecole Ste Blandine
Pauline 06.33.97.93.64

A partir de 3 mois jusqu'aux 4 pattes

Un des parent propose à l'enfant des postures douces, l'enfant découvre de nouveaux mouvements et va se les approprier.

Une activité d'échange et de complicité.

 

Tarif : 95€ le cycle de 5 séances (5 bébés maximum)

+ d'info et réservation sur www.graines-de-melisse.fr



Atelier Coaching

samedi 17 novembre 2018 10:00 - 12:00
AMBERIEU - MJC
contact@mjc-amberieu.org

Nouveau projet, nouveau départ ? Besoin de prendre confiance en vous, en l’autre ? De révéler vos compétences ? Participez à l'atelier coaching "Les bâtisseuses" !
Les samedis de 10h à 12h : 22 septembre, 6 octobre, 29 octobre, 17 novembre, 3 décembre

Venez participer à ce groupe solidaire et convivial entre femmes qui partagent l’envie de construire un projet, quel qu’il soit (reprise de travail/projet personnel ou familial, loisirs, création d’entreprise, reconversion professionnelle, projet associatif, ...). Vous pourrez y déposer vos doutes et vos difficultés, et récolter solidarité, énergie, inspiration et outils pratiques.

Inscription à l'accueil de la MJC. 16€ d'adhésion à la MJC.



Pourquoi et comment utiliser les couches lavables ?

samedi 17 novembre 2018 10:00
AMBERIEU - MJC
contact@mjc-amberieu.org

Les couches lavables ont évolué, elles sont maintenant pratiques à utiliser. Venez découvrir les 3 enjeux fondamentaux de la couche lavable : environnemental, sanitaire et économique. Venez avec vos bébés si vous le souhaitez, essayez et empruntez gratuitement les couches.



Yoga Enfants

samedi 17 novembre 2018 11:00 - 12:00
MEXIMIEUX - Ecole Ste Blandine
Pauline 06.33.97.93.64

Des jeux pour découvrir les postures de yoga, les enfants bougent et apprécient les temps calmes.

Le yoga leur permet de prendre conscience de leur corps et de leur respiration. Enfin une activité sans performance ou compétition, l'enfant est lui-même et profite !

 

 

Cours d'essai : 10€ puis 15€ l'unité, carte de 10 à 120€ (valable 6 mois), carte de 20 cours à 200€ (valable 12 mois)

+ d'info et réservation : www.graines-de-melisse.fr



Initiation jardin forêt n°1

dimanche 18 novembre 2018 09:00 - 17:00
VILLETTE SUR AIN
06.71.16.03.51

 PROGRAMME:

Le concept de Jardin foret, visite de l'emplacement dédié au jardin forêt sur le lieu d'accueil et état des lieux
Evaluation de la texture du sol, elaboration d'un plan d'aménagement du jardin forêt.

Transplantation d'arbres et arbustes fruitiers
Amendement organique du sol dans le cadre de plantations

 

QUOI APPORTER: 
Repas partagé: chacun apporte un plat (sucré, salé, fromage et pain) et une boisson pour 4 personne. L’ensemble constituera le buffet partagé.

Munissez-vous de vos outils: sécateurs, râteau à feuille, pelle et bêche


Lionel REMY
- Paysagiste-naturaliste: Utilisation de pratiques respectueuses de l'environnement et des techniques de l'agroécologie. Prône dans ce cadre la création de jardins sauvages ou jardins naturels
- Murallier; Construction d"ouvrages en pierres sèches.
- Accompagnateur en montagne : Encadrement de sorties découvertes des plantes médicinales, comestibles et mellifères.
- Formation concevoir son jardin forêt niveau 1 et 2 à l'Atelier des Alvéoles (26)

 

TARIF : 30€ + 5€ (adhésion) 

INFO ET RÉSA : contact.plaisirdetre@gmail.com
( inscription maximum une semaine avant l'atelier , merci !)

https://plaisirdetre.weebly.com/ 



Yoga Pré-Natal

lundi 19 novembre 2018 18:30 - 19:45
MEXIMIEUX - Ecole Ste Blandine
Pauline 06.33.97.93.64

Cours de yoga Pré-Natal (méthode du Dr de Gasquet), du début à la fin de la grossesse.

Un moment pour se faire du bien, soulager les tensions et les inconforts, faire de la place pour bébé et apprendre à gérer les efforts au quotidien.

Postures et respiration en conscience, temps de relaxation à la fin.

Cours adapté que vous ayez déjà fait du yoga ou pas !

 

+ d'info et réservation : www.graines-de-melisse.fr

Cours d'essai : 18€ puis carte de 5, 10 ou 20 cours (tarif dégressif)

 



YOGA PRÉ-NATAL

lundi 19 novembre 2018 18:45 - 19:45
VILLETTE SUR AIN
06.71.16.03.51

Une séance comprend : un moment de détente, des étirements et des postures adaptées à la grossesse, une prise de conscience et un travail sur le périnée, des exercices de respiration et un temps de relaxation.

Le professeur aide également à corriger les mauvaises postures et propose des exercices pour soulager les douleurs qui peuvent survenir pendant la grossesse : problèmes de dos, digestifs, circulatoires, sensation d'essoufflement, gêne sous les cotes, "fausse" sciatique, etc.

 

INFO ET RÉSA : contact.plaisirdetre@gmail.com
https://plaisirdetre.weebly.com/femme-enceinte.html



 

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Ambérieu Alternatives a été créée en décembre 2013. Les fondateurs sont Bruno Belin, Christine Fayard et David Libralesso. 

Si vous voulez nous contacter, nous rencontrer, vous investir ou envoyer une info, écrivez à info@alternatives.re

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